ارده کنجد عاصمی

ارده کنجد از کنجد تفت داده شده و آسیاب شده که روغن آن گرفته نشده است تشکیل می‌شود.  طمعی گس مانند نزدیک به تلخی دارد و طبیعت آن گرم می‌باشد.

شما می‌توانید آن را با شیرین کننده‌های گوناگون ترکیب کنید تا به طمع دلخواه شما نزدیک شود. همچنین از این ارده در بسیاری از مناطق از جمله ایران ترکیه و عراق در تهیه حلوا و غذا نیز استفاده می‌گردد و از محبوبیت بالای برخوردار است.

10 خاصیت استفاده از ارده کنجد:

1. ویتامین A موجود در کنجد باعث ایجاد رشد در کودکان و تقویت سیستم ایمنی در بدن آنها می‌گردد.
2. به دلیل داشتن فسفر به مقدار مطلوب باعث کاهش درد مفاصل، بالا بردن ضریب هوشی و … اشاره نمود.
3. اگر ارده را به تنهایی مصرف نمایید به دلیل دیر هضم بودن آن باعت ایجاد سیری در شما می‌شود و باعث کاهش وزن می‌گردد.
4. کنجد برای درمان بیماری‌های رحم و قاعده آور برای خانم‌ها می‌باشد.
5. سرشار از کلسیم می‌باشد که برای جلوگیری از پوکی استخوان‌ها و تقویت دندان‌ها بسیار مفید می‌باشد.
6. تأمین کننده انرژی روزانه برای ورزش کاران به خصوص کوهنوردان.
7. از بیماری‌های قلبی و رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌نماید.
8. ارده، تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی می‌باشد.
9. میتوان از ارده کنجد در رفع اختلالات کلیه و کبد استفاده نمود.
10. ارده خاصیت ملین دارد و سبب نرم شدن روده‌ها می‌شود در نتیجه یبوست را از بین می‌برد.

 موارد منع مصرف:

• ارده کنجد برای افراد با بیماری دیابت مضر می‌باشد.
• مصرف بیش از اندازه ممکن است دستگاه گوارش شما را تحت تأثیر قرار دهد.
• مصرف بیش از اندازه به دلیل دیر هضم بودن این ماده غذایی ممکن است باعث ایجاد افزایش وزن و چاقی گردد.
• افراد گرم مزاج باید آن را با مصلح خود که سرکه و عسل می‌باشد مصرف نمایند.